Anatomia da Musculação é a fonte ideal para

a aquisição de massa muscular e definição dos músculos.

Concentrando nos principais grupos musculares dos ombros,

tórax, costas, braços, pernas e abdominais,

e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar,

este livro pode fazer a diferença entre o simples

ganho de massa e a escultura de um corpo digno

de premiação. Cada um dos exercícios inclui ilustrações

anatômicas detalhadas e colorida, com instruções

passo-a-passo sobre como executá-los, também

indica como modificar as técnicas dos exercícios,

influenciando resultados e individualizando programas

de treinamento de acordo com as

necessidades do leitor (homem/mulher).

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